Quién no ha escuchado a un amigo, pareja, familiar, en el trabajo o a nosotros mismos decir que estamos deprimidos?
Una semana difícil, malas noticias o tantos ejemplos que rápidamente podemos imaginar pueden afectar nuestro ánimo. No siempre es fácil identificar ni cómo ni cuánto, pero nos da pena, rabia, desilusión o una mezcla de todo un poco. No lo se. Estaré triste o deprimido?
La tristeza es una emoción más entre tantas que nos distinguen, afectando nuestro ánimo, normalmente replegándonos a procesar cuando algo o alguien nos importa. La depresión en tanto, requiere que se cumplan algunos criterios bastante consensuados entre académicos, científicos y profesionales que nos dedicamos a la salud mental.
Cuando estamos tristes, muy tristes, en la mayoría de los casos es posible hallar una conexión con el evento. No podría generalizar ya que podríamos encontrar tantas expresiones como personas, pero quizá te aísles unos días o apegues a personas, lugares u objetos que te sean importantes. El síntoma habla desde la herida, pero tu mundo interno sigue en movimiento.
En un cuadro depresivo, el humor depresivo es extenso y persistente durante semanas. El cuerpo da señales de fatiga o falta de energía y concentrarse o tomar decisiones comienza a ser exigente. La tristeza se vuelve honda, sin causa aparente; se alteran los patrones de sueño y alimentación, durmiendo y comiendo marcadamente más o marcadamente menos; cambios en el interés sexual. Uno o quién observa – no es infrecuente que otros identifiquen primero las señales- nota un malestar sostenido que afecta la capacidad de disfrutar, el rendimiento laboral y eventualmente la higiene personal.
Pueden aparecer pensamientos de muerte e ideas suicidas. Hablar de suicidio no lo induce, no da ideas. Muchas veces permite aliviar un hondo dolor que se padece en soledad, con temor o vergüenza. Importante: ante una ideación suicida activa, debes acudir inmediatamente a un servicio de urgencias, es una urgencia.
La depresión tiene tratamiento.
Aquí puedes solicitar una sesión de evaluación.
www.santiagoarteaga.com
Referencias
- American Psychiatric Association (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR).
- Freud, S. (1917). Duelo y melancolía. En Obras completas (Vol. 14). Amorrortu Editores
Ministerio de Salud de Chile (MINSAL). (2013). Guía Clínica GES Depresión en personas de 15 años y más. - National Institute of Mental Health (NIMH). (2023). Depresión: Información general y recursos clínicos.
- Organización Mundial de la Salud (OMS). (2022). Clasificación Internacional de Enfermedades, 11.ª revisión (CIE-11).
- Van Gogh, V. (1890). A las puertas de la eternidad.
Contacto